Manatiling malusog
Sunog sa Los Angeles Ngayong 2025

Alamin kung paano manatiling ligtas at malusog habang bumabangong muli.

Kaligtasan ng hangin

Maunawaan ang kalidad ng hangin at kung paano maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga lason.

Kalidad ng hangin sa labas

Ngayong wala nang sunog, gumanda na ang kalidad ng hangin. Ngunit puwede mong alamin ang air quality index (AQI) mula sa South Coast Air Quality Monitoring District.

Tingnan kung paano sinusubaybayan ang kalidad ng hangin sa iyong lugar.

Kalidad ng hangin sa loob

Posibleng may mga lason pa rin sa iyong tahanan mula sa usok at abo. Magsuot ng respirator at iba pang proteksyon kapag bumalik ka sa tahanan.

Kaligtasan ng tubig

Nakontamina ng sunog ang ilang sistema ng patubig. Hanapin ang pinakabagong impormasyon tungkol sa kaligtasan ng tubig mula sa iyong provider ng tubig. Tingnan ang iyong bill ng tubig para mahanap ang iyong provider. Kung nagrerenta ka, tanungin ang iyong landlord. 

Kung nagpadala ng abiso ang iyong provider ng tubig, posibleng hindi ligtas na gamitin, inumin, o ipakulo ang iyong tubig. Kung nakatanggap ka ng abiso gaya niyon, gumamit ng bottled water para sa:

  • Pag-inom
  • Baby formula
  • Pagsisipilyo
  • Paghuhugas ng mga pinggan
  • Paggawa ng yelo
  • Paghahanda ng pagkain
  • Pagpapakain sa mga alagang hayop

Kung binawi ng iyong provider ng tubig ang abiso tungkol sa tubig sa iyong lugar, puwede mong gamiting muli ang tubig mula sa gripo. I-flush ang iyong mga tubo ng tubig para maalis ang kontaminadong tubig sa iyong tahanan. Tandaang hindi maaasahan ang mga testing kit para sa tubig sa tahanan.

At tingnan kung may mga paalala tungkol sa kalidad ng tubig sa dagat. Kapag umulan, puwedeng umagos patungo sa karagatan ang mga lason mula sa sunog.

Pananatiling ligtas sa bahay

Kapag pinayagan ka nang bumalik sa tahanan, mag-ingat sa mga nakakalasong materyal at abo.

Pag-aalis ng mga mapanganib na basura

Inalis ng EPA ang mapanganib na basura ng tahanan mula sa mga nasunog na ari-arian.

Inalis nila ang mga nakakalason at sumasabog na materyal na nakikita nila. Kabilang dito ang mga bagay gaya ng mga pintura, baterya, at propane tank. Awtomatiko ang serbisyong ito at libre ito para sa iyo.  

Kung may makikita ka pa ring mapanganib na basura pagkatapos linisin ng EPA ang iyong tahanan, huwag itong pakikialaman. Ito ay nakakalason at puwedeng magdulot ng mas marami pang sunog. Kung may marinig kang pumuputok o sumasagitsit o may makita kang usok, umalis kaagad sa lugar at tumawag sa 911.

Kung isa kang manggagawa sa isang nililinis na site na pinangyarihan ng sunog, alamin kung paano manatiling ligtas habang nagtatrabaho ka.

Alamin pa ang tungkol sa paglilinis ng EPA at sa susunod na yugto ng paglilinis.

Abo, alikabok, at kalat

Protektahan ang iyong sarili mula sa abo, alikabok, at kalat. Posibleng naglalaman ang mga ito ng lason at mga kemikal na nagdudulot ng kanser gaya ng asbestos, arsenic, at lead. Limitahan ang paghawak o pagdikit sa mga materyal na ito.

May ilang grupo na mas sensitibo sa mga materyal na ito. Dapat silang lumayo sa kalat at sa paglilinis. Kabilang sa mga ito ang:

  • Mga taong may sakit sa puso o baga (gaya ng hika)
  • Mga nakatatanda
  • Mga buntis
  • Mga bata
  • Mga alagang hayop

Kung ikaw ay makakakita ng abo at makakaamoy ng usok, kailangan mong linisin ang iyong tahanan. Walang pagsusuri sa laboratoryo na makakatukoy kung ligtas ang iyong ari-arian. 

Pigilan ang pagkalat ng abo sa pamamagitan ng pagmomop na basa. Ilagay ang mga labi at abo sa plastic na supot ng basura at itapon ang mga ito kasama ng iyong regular na basura. Kung may abo na dumikit sa iyong balat, hugasan agad gamit ang maligamgam na tubig at sabon. Manatiling ligtas sa pamamagitan ng pagsusuot ng:

  • N-100 o P-100 na respirator
  • Guwantes na goma
  • Mga bootie
  • Mga damit na may mahabang manggas
  • Mahabang pantalon
  • Medyas at sapatos
  • Goggles pangkaligtasan (hindi salamin sa mata)

Hindi ka mapoprotektahan ng mga N95 mask mula sa asbestos. Alamin ang higit pa tungkol sa mga respirator na makakaprotekta sa iyo. Makakakuha ka ng personal na kagamitang pangproteksyon sa Disaster Recovery Center.

Alamin ang higit pa tungkol sa paghawak ng alikabok at mga labi kapag bumabalik sa bahay.

Kalusugan at kagalingan

Tulong medikal

Kunin ang gamot na kailangan mo sa pamamagitan ng pederal na Emergency Prescription Assistance Program. Tinutulungan ng programang ito ang mga taong walang insurance na palitan ang mga reseta o kagamitang medikal.

Kumuha ng tulong nang personal sa Disaster Recovery Center. Maaaring ikonekta ka ng mga nars sa mga referral at access sa mga gamot.

Kung kailangan mo ng health insurance, maaari kang makakuha ng Medi-Cal.

Kalusugang pangkaisipan

Ang pag-navigate sa pagbangon mula sa sakuna ay nakakapagod at nakakabigat sa kalooban. Kumuha ng suportang pangkaisipan at emosyonal para sa iyong sarili at mga mahal sa buhay.

Tumawag sa CalHOPE Warm Line, isang 24/7 na hotline na pinapatakbo ng mga kapwa. Nagbibigay ito ng libreng at kumpidensyal na suportang emosyonal. Maghanap ng higit pang libreng at kumpidensyal na suporta para sa mga kabataan at matatanda.

Tingnan kung may Employee Assistance Program ang iyong pinagtatrabahuhan. Maaari silang mag-alok ng kumpidensyal na pagpapayo at suporta.

Mga benepisyo para sa mga pinsala sa sakuna

Kung ikaw o ang iyong mga mahal sa buhay ay may mga pinsala mula sa mga wildfire, maaari kang maging karapat-dapat para sa mga benepisyo.

Ang Insurance sa Kapansanan ay nagbibigay ng panandaliang sahod kung ang pinsala ay pumipigil sa iyo na magtrabaho.

Ang Bayad na Leave para sa Pamilya ay nagbibigay ng mga benepisyo kung kailangan mong mag-leave sa trabaho para alagaan ang isang malubhang maysakit na miyembro ng pamilya.